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(Inspections are done on a weekly basis.)
- Visually check exterior of the home for signs of damage, forced entry, etc.
- Test outdoor lighting
- Remove flyers, door hangers, newspapers and general debris as per homeowner's instructions
- Physically inspect home entries and exits, such as doors and windows
- Conduct a general visual check of all interior rooms/spaces
- Check mail and place in home or as per homeowner's instructions
- Check telephone for dial tone and for messages as requested
- Test circuit breaker/fuse panel
- Check indoor temperature and humidity level, adjust as requested
- Check to ensure refrigerators and freezers
No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.
O ⚽️ documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, ⚽️ recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
A recomendação é ⚽️ um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população ⚽️ mundial fosse mais ativa.
Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação ⚽️ direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, ⚽️ esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.
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rodent infestation - Run faucets, showers, baths, toilets to refill traps
- Check hot water tank and air conditioning unit
- Check for visible mold, mildew, plumbing failures, water leaks and flooding
- Adjust indoor/outdoor lighting, blinds, drapes, shutters as requested
- Bring in/take out garbage cans and recycle bins
Examples:
- Personal acceptance / sign for scheduled deliveries
- Coordinated airport pick up / drop off
- Cleaning services (Provided through an endorsed third party)
- Welcome home grocery
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